Balansera ditt nervsystem november

Retreaten

Vi bär alla på mönster, reaktioner och sätt att se världen som formats långt innan vi förstod dem. Den här utbildningen ger dig verktyg att förstå varför.

Under kursen utforskar vi det mänskliga psyket — hur hjärnan och kroppen samverkar, hur våra tidiga erfarenheter formar oss, hur känslor uppstår och vad de egentligen försöker berätta. Vi varvar teori med praktik, samtal med reflektion, och kunskap med verklig närvaro.

Inga förkunskaper krävs — bara en genuin nyfikenhet på vad det innebär att vara människa.

‍

Praktisk information

Beläget i Brevens bruk, en av Sveriges tystaste platser

Djupdykning i psykologi, beteende och inre mönster

Varvar föreläsningar med gruppdialog och övningar

Boende och måltider ingår

Inga förkunskaper krävs

Bilder från tidigare retreats

På trappan

Runt elden

Diskussioner runt bordet

Skogsvandring

Yoga

På trappan

Runt elden

Diskussioner runt bordet

Skogsvandring

Yoga

Schema

Morgon: Föreläsning och teoriblock

Middag: Reflektion, fri tid och gemensam lunch

Kväll: Gruppövning eller fördjupande samtal

mål

Djupare förståelse

Vi vill att du lämnar retreaten med både förståelse och praktiska verktyg som kan hjälpa dig att balansera ditt nervsystem och skapa inre stabilitet i vardagen.

Personlig intention

Genom att arbeta tillsammans vill vi hjälpa dig att forma en intention. Denna intention kan hjälpa dig röra dig mot det du verkligen längtar efter.

Inga krav

Det finns inga krav på våra retreats. De handlar om personlig utveckling och vi vill att våra deltagare lämnar stress och prestationsångest vid grinden.

Hör från tidigare deltagare

citat

"Jag kom hit med en känsla av att inte riktigt förstå mig själv. Jag åkte hem med verktyg, ord och en mjukhet mot mig själv som jag inte visste att jag saknade. En av de viktigaste veckorna i mitt liv."

Anna, deltagare höst 2025

Bokning

Bokningsinformation

Om du har några frågor eller funderingar angående retreaten innan du bokar kan du alltid höra av dig till oss på: +46 123 456 789
eller maila oss på:
Kontakt@brevenshus.se

Boka

FAQ

Behöver jag ha tidigare erfarenhet av psykologi eller terapi?

Nej. Utbildningen vänder sig till alla som är nyfikna på sig själva och andra — oavsett bakgrund.

Vad skiljer den här utbildningen från terapi?

Det här är en utbildning, inte behandling. Vi arbetar med kunskap och förståelse som verktyg — inte med att bearbeta enskilda trauman. Många upplever ändå att insikterna är djupt personliga.

Ingår boende och mat?

Ja. Alla deltagare bor och äter tillsammans på Brevenshus under utbildningens gång. Det är en viktig del av upplevelsen.

Hur stor är gruppen?

Vi håller medvetet nere antalet deltagare för att skapa ett tryggt och intimt sammanhang. Vanligtvis är vi mellan 8 och 14 personer.

Vad händer om jag känner att något väcker starka känslor under kursen?

Det är helt naturligt att kunskap om psyket ibland rör vid något personligt. Kursledarna är utbildade att hålla ett tryggt rum, och det finns alltid utrymme att ta en paus, gå ut i naturen eller prata enskilt om du behöver det.