Välkommen till en helg där du får landa, andas och återknyta till dig själv – i en trygg miljö där både kroppen och nervsystemet får ta plats.
Retreaten vänder sig till dig som längtar efter att få uppleva hur det är att bara vara utan att söka lösningar eller handla hela tiden. Tänka en tanke färdig.
Under helgen får du ta del av yoga som utgår från ashtangayogans tradition. Här kombineras andning, flöde och stillhet i ett tempo som anpassas till alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller mer van yogautövare. Målet är inte prestation, utan närvaro.
Retreaten handlar om mer än yoga. Vi fördjupar oss i hur nervsystemet fungerar – vad som sker i kroppen när vi är i balans, under stress eller i frysning. Genom fördjupande workshops får du både förståelse och praktiska verktyg som kan hjälpa dig att balansera ditt nervsystem och skapa inre stabilitet i vardagen.
En viktig del av helgen är också att formulera en personlig intention. En mening som börjar med "Jag vill...". Denna intention kan hjälpa dig röra dig mot det du verkligen längtar efter.
Allt detta sker i den vackra miljön kring Brevenshus, en gammal folkskola från 1800-talet, belägen i det lilla brukssamhället Brevens Bruk.
Utöver Yoga och meditation finns det tid för vila, samtal, promenader i skogarna eller ett dopp i den närliggande sjön.
Det serveras vegetarisk mat lagad med själ under hela helgen.
Övernattning
Inga förkunskaper eller erfarenhet krävs
.webp)
Morgonen: Ashtangayoga
Under dagen: Workshop där vi fördjupar oss i hur nervsystemet fungerar –vad som sker i kroppen när vi är i balans, under stress eller i frysning.
Kväll: Samling runt elden för en meditation och ett stilla avslut på dagen.
.svg){kind=icon}
