.jpg)
Vi har lång erfarenhet av att möta människor i livskriser, sorg, sjukdom, förändring och existentiella frågor. Genom arbete inom hälso- och sjukvård, ledarskap, samtalsterapi, yoga och sorgbearbetning har vi följt människor genom både stora och små förluster.
Vi har utbildning i Programmet för Sorgbearbetning™ genom Svenska Institutet för Sorgbearbetning samt en ettårig vidareutbildning med gestaltisk terapeutiskgrund inom nervsystemet, anknytning och trauma. Vidare har vi utbildning och erfarenhet i traumaanpassad yoga. Tillsammans ger dessa erfarenheter och utbildningar en grund för att möta människor med både struktur, närvaro och respekt för varje individs situation.
Vi utgår från att sorg är en naturlig del av livet och att det som inte får utrymme ofta fortsätter att påverka oss. Genom samtal, reflektion och beprövade metoder skapar vi förutsättningar för förståelse, bearbetning och förändring.
Vi erbjuder individuella terapeutiska samtal på plats i Brevenshus, digitalt eller på annan överenskommen plats. Vi erbjuder även individuell sorgbearbetning enligt Programmet för Sorgbearbetning™.
Om du känner dig redo att ta ett steg mot läkning, ny energi och livsglädje; kontakta oss gärna för ett förutsättningslöst samtal. Du och dina behov styr formerna för hur vi går vidare tillsammans.
Bearbetning av sorg är en komplex process som kräver kunskap, tid och engagemang. Även om sorgereaktioner är normala och naturliga så innebär inte det att bearbetning sker per automatik. För att få fullständig och långsiktig läkning behöver oftast en konkret sorgbearbetning genomföras.
Dödsfall, separationer och andra förluster gör att en del av våra drömmar, förhoppningar och förväntningar på framtiden spricker. Det är normalt och naturligt att då gå igenom relationen och upptäcka en del saker som vi önskat hade varit bättre eller annorlunda. Saker vi önskat att vi hade sagt eller inte sagt. Saker vi önskat att den andra personen hade sagt eller inte sagt.
Oförlöst sorg handlar ofta om känslor som inte fått uttryckas eller delas. För att läka sorgen över en förlust behöver vi därför ta reda på alla outtalade och okommunicerade känslor i relationen. Därefter sätter vi ord på våra känslor och kommunicerar dessa. Att släppa taget och gå vidare är vanliga råd vid förluster. Skulle viinte göra det om vi bara visste hur?
Sorgbearbetningen hjälper dig att bearbeta och förlösa smärtan och sorgen över dina förluster. Erfarenhet visar att du då försonas med det förflutna och känner frid. Ett annat resultat blir att du får en öppnare relation till dig själv och andra, samt att du får ny energi och livslust.
Vill du få verktyg att bearbeta din sorg i en varm och trygg miljö? Det sägs att tiden läker alla sår, men det är inte tiden i sig som läker – det är handling som leder till läkning. Programmet för Sorgbearbetning™ ger dig en konkret evidensbaserad metod för att bearbeta dina förluster, så att du kan försonas med det som hänt och hitta tillbaka till din energi och livsglädje.
Under åtta samtal genomför du Programmet för Sorgbearbetning™ och guidas genom processen:
• Ny kunskap: Vi går igenom vad sorg är och slår hål på felaktiga föreställningar om sorg. Du får lära dig varför tiden inte läker sår och hur du bryter mönster som hindrar dig från att må bra.
• Förlustdiagram: Du får kartlägga dina förluster i livet för att se mönster och identifiera vilkenr elation det är mest angeläget för dig att börja med.
• Relationsdiagram: Du fördjupar dig i den valda relationen och tittar i detalj på både det som var bra och det som var svårt, samt det som inte blev – dina brustna drömmar och förhoppningar.
• Läkande faktorer: Du får identifiera de tankar och känslor som behöver kommuniceras kring relationen – exempelvis sorg, smärta, förlåtelse, ursäkter, brustna drömmar, kärlek och tacksamhet.
• Fullbordansbrev: Inför sista kurstillfället skriver du ett brev baserat på ditt tidigare arbete. Du läser sedan upp brevet för ett oberoende vittne, vilket är den konkreta handling som fullbordar och förlöser dina känslor.
Viktigt att veta: Detta är ditt eget inre arbete. I din bearbetning ska inte motparten involveras eller konfronteras – oavsett om personen lever eller är död. All bearbetning sker under tystnadsplikt.
(Copyright © Svenska Institutet för Sorgbearbetning)
.svg){kind=icon}
